Jak się ubrać na wyjazd na narty

• Warstwa pierwsza : Bielizna funkcjonalna – merino czy syntetyk?
• Druga warstwa : bluza, softshell czy kurtka hybrydowa?
• Trzecia warstwa : hardshell – niezbędna rzecz, a co z izolacją?
• Spodnie
• Akcesoria bez których nie będzie działać

Typowy dylemat – merino czy syntetyk? Skitouring gwarantuje, że się spocisz, nie będziemy kłamać. Ważne jest, aby nie zmarznąć. Zależy to nie tylko od intensywności naszego ruchu, ale także od temperatury. Przyjrzyjmy się temu bardziej szczegółowo z perspektywy hobbysty skitouringu...

Syntetyki szybciej odprowadzają pot na kolejną warstwę i schną z czasem szybciej niż w pubie podczas poczęstunku czy zupy. Z drugiej strony poruszając się w mokrych syntetykach, nawet w pomieszczeniu, pod wilgotnymi miejscami można poczuć chłód na ciele.

Dzięki swojej niechłonności i szybkiemu odprowadzaniu potu doskonale nadaje się do aktywności o dużej intensywności. Jeżeli zamierzasz biegać pod górkę lub dużo się pocić to idealny wybór. Pamiętaj jednak, że przy spoconych syntetykach prawdopodobnie nie unikniesz nieatrakcyjnego zapachu po całym dniu.

Merino zapewni ciepło nawet gdy jest mokre i przyjemniej układa się na ciele, ale na pewno nie wyschnie podczas zupy, ponieważ jest bardziej chłonny i nie odprowadza tak szybko wilgoci.

Wełna nadaje się do średnich i mniej intensywnych obciążeń. Dzięki doskonałym właściwościom termoregulacyjnym jest idealnym wyborem dla tych, którzy w komfortowym tempie i bez bicia limitów czasu wejdą pod górę, ale także dla tych, którzy są po prostu bardziej zimotrwali. Ale zależy to również od tego, czy jesteś alergikiem i czy wełna może dotykać twojego ciała, czy nie. Jeśli zdecydujesz się na merynos, wybierz gramaturę 150-200 g/m. Większa waga jest już za ciepła na skitouring. Jeśli dużo się pocisz i jesteś, że tak powiem, „durch”, zwiększasz ryzyko przeziębienia.

W co się ubrać do bielizny funkcjonalnej? Na wspinaczkę pod górę będziesz chciał jak najmniej, wierz, że własną „pracą” wystarczająco się rozgrzejesz. Ważne jest, aby się nie pocić i nie wiać na wietrze. Powierz się pielęgnacji funkcjonalnych materiałów przeznaczonych do tej działalności. Oczywiście zależy to również od pogody i temperatury otoczenia. W lesie będzie z wiatrem, na otwartej równinie może być dość wietrznie. W słoneczny dzień wyrzucisz co się da, a nawet zakryjesz brodę i nos wiatrówką.

Lekka, oddychająca bluza sportowa to sprawdzona warstwa. W słoneczną, niemal wiosenną pogodę można po prostu narzucić na nią kamizelkę softshellową lub po prostu spacerować. Nie zapominaj jednak, że nadal jest zimno, a Ty jesteś w górach, więc bluza powinna chociaż częściowo oprzeć się wiatrowi.

Przede wszystkim powinien posiadać zrównoważoną termoregulację, czyli ogrzewać, gdy jest nam zimno i odprowadzać nadmiar ciepła, gdy zrobi się cieplej niż to konieczne. Np. lekkie bluzy firmy Polarsoft Grid są bardzo mocne i oferowane przez wielu producentów, w tym czeską markę Hannah.

W przypadku chłodu lub wiatru, który już przenika przez bluzę, należy założyć kolejną warstwę. Idealnie softshell. Ale uwaga, klasyczny softshell dla miasta nie będzie mógł „oddychać”, wybieraj spośród tych przeznaczonych do bardziej intensywnych aktywności. Najbardziej funkcjonalnie zrównoważone do skitouringu są tzw. kurtki hybrydowe. To właściwie połączenie wiatroszczelnego softshellu i oddychającej bluzy.

W bardziej narażonych miejscach znajdują się panele wiatro- i wodoodporne. Szczególnie ramiona, klatkę piersiową i ramiona. Wręcz przeciwnie, z tyłu pod plecakiem i na spodniej stronie ramion znajduje się bardzo oddychający, rozciągliwy materiał. Niektóre kurtki hybrydowe posiadają panele na klatce piersiowej wypełnione ociepleniem, dzięki czemu mogą zastąpić warstwę ocieplającą.

Takie kurtki oddychają nawet przy ładnej pogodzie, są odporne na wiatr i zapewniają ciepło, a do tego są częściowo wodoodporne, więc kilka fruwających płatków ich nie zrzuci. Są idealnym wyborem na wyprawę na szczyt. Kiedy jednak zaczyna padać śnieg lub wieje silny wiatr, wystarczy sięgnąć do plecaka po kolejną warstwę – kurtkę typu hardshell.

Jest to wodoodporna, trwała kurtka, którą możesz nosić przy złej pogodzie, ale także podczas narciarstwa zjazdowego. Pamiętaj, że kurtka z wodoodporną membraną to tak naprawdę niepisany must-have każdego narciarza. Miej go zawsze przy sobie, nawet gdy wychodzisz pod słońce i lazurowe niebo. W górach pogoda zmienia się bardzo szybko, a na szczytach wieje wiatr.

Podczas schodzenia w dół wokół Ciebie będzie wiał wiatr, nawet jeśli będzie pogodnie i w spoconych warstwach szybko zmarzniesz. Nawet w drodze na górę może Cię złapać mgła, śnieg, deszcz, wiatr, a ta warstwa ochroni Cię przed przeciwnościami losu. Zaletą jest to, że kurtka posiada zamki pod pachami, które można wykorzystać w celu zwiększenia oddychalności podczas wspinaczki.

Sprawdź także, czy kaptur jest wystarczająco duży, aby zmieścił się w nim kask narciarsko-alpejski, który również jest częścią wyposażenia. Przydadzą się także wewnętrzne kieszenie, w których bezpiecznie schowasz pasy wspinaczkowe na czas zjazdu, zwłaszcza jeśli wiesz, że na trasie czeka Cię kolejna wspinaczka.

Masz na sobie hybrydową kurtkę softshell, membranową kurtkę hardshell, a może kurtkę termiczną? Mieć czy nie mieć? Polecamy to. Odpowiednia warstwa ocieplająca ma swoje honorowe miejsce w plecaku i czeka cierpliwie, aż zatrzymasz się na stoku. Potem przychodzi jej czas.

Poruszając się, sam wytwarzasz wystarczającą ilość ciepła, ale gdy się zatrzymasz (na przekąskę, odpoczynek, napawanie się widokiem...), produkcja ciepła gwałtownie spada, a otaczające Cię zimno, zwłaszcza jeśli jesteś spocony, zaczyna Cię atakować, gdy jesteś nieaktywny. Możesz temu zapobiec, zakładając warstwę izolacyjną, która zatrzyma ciepło blisko ciała, dopóki nie zaczniesz się ponownie ruszać. Odpowiednia kurtka izolacyjna jest lekka, kompaktowa i tak szybko, jak wyjmiesz ją z plecaka, możesz szybko ją spakować.

Istnieje kilka rodzajów wypełniaczy. Syntetyki, pierze i wełna owcza. Na jaką warstwę izolacyjną się zdecydować? Kurtki ocieplane wypełnione owczą wełną lub włóknami sztucznymi, takimi jak Primaloft czy DuPont Sorona, świetnie sprawdzają się podczas skitouringu, a ich zaletą jest to, że utrzymują ciepło nawet wtedy, gdy są mokre.

Zaletą kurtki puchowej jest najwyższa wartość opałowa. Trzeba tylko wziąć pod uwagę, że gdy tylko się pocimy lub zmokniemy podczas śniegu lub deszczu, kurtka puchowa szybko traci ciepło, dlatego gdy zamoknie, pamiętajmy o narzuceniu na nią wodoodpornej warstwy.

Wspinając się pod górę, potrzebujesz dużego zakresu ruchu. Pozwala to na spodnie z zawartością elastanu, a także z technicznie wyciętymi kolanami. Ponownie, podczas wspinaczki będzie Ci bardzo gorąco, więc musi być oddychająca. Ponieważ zwykle nie masz przy sobie innego ubrania, w które możesz się przebrać (a prawdopodobnie nawet nie chciałbyś się przebierać w drodze), spodnie skiturowe powinny być wystarczająco odporne na wiatr i wilgoć. Idealnym wyborem są spodnie wykonane z materiału typu softshell lub przynajmniej z wytrzymałymi panelami na udach.

Skitouringowe spodnie softshellowe są często wyposażone w zamki wentylacyjne na zewnętrznych udach. Popularne są także spodnie hybrydowe, w których materiał softshell zastępuje się bardziej oddychającymi, elastycznymi panelami, np. za kolanami.

Spodnie skiturowe zakłada się na kominy butów, dlatego ważny jest zamek błyskawiczny u dołu nogawki. Czasami narty „zarysują” nogę, więc wybieraj te, które mają wzmocniony, trwały materiał po wewnętrznej stronie nogawki. Uwaga, te narciarskie są trwałe, ale nie nadają się do skitouringu. Parowałbyś w nich, zanim dotarłeś do połowy pierwszego wzgórza.

Jeśli masz ochotę pobiegać pod górkę i wolisz spodnie typu full-stretch bez trwalszych paneli, miej w plecaku tzw . „kombinezon”. Inaczej mówiąc, wodoodporne, membranowe, całkowicie rozpinane spodnie, które przy złej pogodzie lub gdy się zatrzymasz, możesz szybko założyć na te, które posiadasz, bez konieczności zdejmowania nart.

Rękawiczki są ważną częścią wyposażenia skiturowego. Na skitouring wybierz słabszy, oddychający, a jednocześnie niechłonny. Część dłoni należy wzmocnić trwałym materiałem, aby nie zmiażdżyć ich od razu z patyków.

Przydadzą Ci się też ocieplane do plecaka, narciarskie też się nadają, przydadzą się na zjazdach. To, czy użyjesz palców, czy rękawiczek, zależy od Ciebie. Po prostu licz na to, że podczas wędrówki poradzisz sobie z wiązaniami i paskami, tak abyś mógł to zrobić nawet w rękawiczkach.

Nie wychodź bez nich nawet podczas wiosennych wędrówek po skąpanych w słońcu stokach. Zawsze istnieje ryzyko upadku. A na stokach zazwyczaj jeździ się trochę po śniegu i uwierz mi, na pewno nie chcesz gołymi rękami przejechać po wiosennym firncie.

Na wyprawę narciarską alpejską powinieneś wybrać się w kasku alpejskim. Jeśli więc nie ma przebiśniegów i mrozów, to kask Ci wystarczy. W chłodniejsze lub bardziej wietrzne dni pod kaskiem nadaje się raczej słabo funkcjonalny pałąk. Czapka, a nawet czapka z pomponem nie mieści się dobrze pod kaskiem, bo może Cię popchnąć.

Ponownie staniesz przed podstawowym wyborem syntetyków lub merynosów. Wielką zaletą merynosu jest jego działanie antybakteryjne i zdolność pochłaniania nieprzyjemnych zapachów. Getry skitouringowe są cieńsze niż getry narciarskie i zawsze sprawdzaj, czy są wyższe niż komin butów narciarskich. Na rynku dostępnych jest wiele różnych typów i wzorów. Jednym z największych specjalistów w produkcji podkolanówek merynosowych jest marka Smartwool.

To niesamowicie wielofunkcyjny element. Zastąpi nie tylko opaskę czy stojak na szyję, ale także gumkę do włosów, kominiarkę pod kaskiem itp. Do skitouringu najlepiej sprawdzi się słabszy materiał funkcjonalny, właśnie ze względu na jego wielofunkcyjność.

Nie potrzebujesz tego więcej na sobie. Ale to nie znaczy, że ubrania to wszystko. Dodatkowy sprzęt będziesz miał na plecach w plecaku.

Wiemy już, w co się ubrać. Ale to nie wszystko, porozmawiajmy o tym, co warto ze sobą zabrać i co jeszcze spakować do plecaka. Zawsze więc bierzemy pod uwagę fakt, że jest to jednodniowy wyjazd skiturowy, bez noclegu.

Zabierz ze sobą koszulę na zmianę (jeśli na szczycie wzgórza znajduje się knajpka, w której zatrzymujesz się na przekąskę, możesz przebrać się w przepocony podkoszulek, tak jest wygodniej). Zapasowe rękawiczki i skarpetki, ocieplacz na szyję.

Pomyśl także o rozmieszczeniu rzeczy w plecaku. Warto mieć zapasowe akcesoria opatrunkowe w wodoodpornym etui i powinny znajdować się na samym dole. Warto mieć „pod ręką” kurtkę membranową i kurtkę termiczną. I tak nie zaczyna się pod górę od razu po wyjściu z samochodu. Przygotowanie nart również wymaga czasu, w tym czasie będziesz mieć na sobie wiele warstw, które włożysz do plecaka tuż przed wyruszeniem na pierwszą wyprawę. Nie jest wyjątkiem, gdy stawiasz pierwsze kroki bardziej ubrany i stopniowo, w zależności od samopoczucia, odkładasz do plecaka poszczególne warstwy.

Jaki rodzaj plecaka skitouringowego to odrębny rozdział. Idealnym rozwiązaniem będzie plecak alpejski, posiadanie plecaka lawinowego z poduszką powietrzną nie jest obowiązkowe, chociaż taki plecak zwiększa Twoje bezpieczeństwo. Ważne, żeby plecak był zimowy. Czym wyróżnia się zimowa wersja plecaka?

• Solidny tył zamiast siateczki
  Dzieje się tak dlatego, że śnieg bardzo dobrze łapie się w siatkę już po pierwszym kontakcie. Następnie przyglądał się Tobie, leżąc na plecach, szczególnie rozgrzewając się na Twoich ubraniach, przez co niepotrzebnie się zmoczyłaś.
• Wytrzymały materiał wierzchni
  W przypadku plecaków zimowych materiał jest trwalszy i mocniejszy, można powiedzieć, trwalszy. Wszystkie plecaki są częściowo wodoodporne.
• Paski narciarskie
  Można wyciąć klasyczne pętle krawędzią narty. Pętle przeznaczone do nart są wzmocnione. Warianty ułożenia nart zależą wówczas od modelu plecaka – z jednej strony, po przekątnej lub można mieć każdą nartę z jednej strony.