Kremy do opalania

Nie należy lekceważyć mocy słońca. Może poparzyć skórę latem i zimą. Na szczęście odpowiedni krem przeciwsłoneczny może uchronić Cię przed poparzeniem skóry, ponieważ filtry przeciwsłoneczne chronią skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV. Wybierając krem z filtrem przeciwsłonecznym, zwróć uwagę przede wszystkim na jego współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF). Wartość SPF wyraża, jak dobrze krem blokuje promieniowanie UVB, które powoduje oparzenia skóry. Kremy mogą również chronić przed promieniowaniem UVA, które powoduje przedwczesne starzenie się skóry i może przyczyniać się do rozwoju raka skóry. Zwykle zaleca się stosowanie filtrów przeciwsłonecznych o współczynniku SPF 30, który blokuje około 97 procent promieni UVB lub więcej. Jeśli masz ochotę na kąpiel w słońcu lub intensywny wysiłek fizyczny, sięgnij po wodoodporny krem z filtrem przeciwsłonecznym lub przynajmniej krem odporny na pot.